Мука без глютена или почему стои...

Глютен - это сложный клейкий белок, он содержится в злаковых культурах. Преимущественно в пшенице и ржи. Содержание клейковины в них может достигать 80%. Глютен делает вкус намного ярче, а тесто эластичным и тягучим...

Полезный завтрак за 1 минуту

Гранола - это готовый сухой завтрак. Особенность такого завтрака скрывается в составе, который содержит только полезные и питательные компоненты: овсяные хлопья, мед, орехи и сухофрукты.

Ешь, худей, здоровей!

Разве это не мечта - есть вкусно, с пользой для здоровья и худеть? Просто откройте пачку семян чиа и добавьте ложечку в свой йогурт, кашу или смузи.

Как перейти на здоровое питание

Сколько раз вы задумывались о здоровом питании? У каждого на это своя причина. Кто-то хочет похудеть. Кто-то избавиться от аллергии. Кому-то по состоянию здоровью показана строгая диета. Кто-то понимает, что в нынеш...

Весенняя чистка организма

Зимой питание более плотное и тяжёлое. Меньше потребляется овощей, зелени, фруктов и вообще свежей клетчатки. Снижена физическая активность. Всё это - важные факторы, приводящие к застою в желчевыделительной системе...

Формируем свой иммунитет

Сегодня только ленивый не упомянул о том, что для защиты от вирусов нужен сильный иммунитет. Вы знаете, что ваш иммунитет частично зависит от вашего позитивного настроя? Например, смех увеличивает уровень содержания...