Как перейти на здоровое питание

Сколько раз вы задумывались о здоровом питании? У каждого на это своя причина. Кто-то хочет похудеть. Кто-то избавиться от аллергии. Кому-то по состоянию здоровью показана строгая диета. Кто-то понимает, что в нынеш...

Весенняя чистка организма

Зимой питание более плотное и тяжёлое. Меньше потребляется овощей, зелени, фруктов и вообще свежей клетчатки. Снижена физическая активность. Всё это - важные факторы, приводящие к застою в желчевыделительной системе...

Формируем свой иммунитет

Сегодня только ленивый не упомянул о том, что для защиты от вирусов нужен сильный иммунитет. Вы знаете, что ваш иммунитет частично зависит от вашего позитивного настроя? Например, смех увеличивает уровень содержания...