Формируем свой иммунитет
Сегодня только ленивый не упомянул о том, что для защиты от вирусов нужен сильный иммунитет. Вы знаете, что ваш иммунитет частично зависит от вашего позитивного настроя? Например, смех увеличивает уровень содержания иммуноглобулинов.
Весна всегда начало нового! И это прекрасное время для того, чтобы поднять себе настроение!
Нам в помощь:
- умение чувствовать хорошее;
- не западать на негатив;
- не накапливать раздражение, срываясь на близких.
Оказывается, к весне повышается чувствительность к внешним раздражителям.
Из-за чего так происходит?
- более плотное питание в течение зимнего периода;
- снижение физической активности;
- отсутствие солнышка;
- и конечно застой желчи - зашлаковка организма даёт о себе знать.
Вслед за нарушением оттока желчи идет психосоматика - раздражение и гневливость именно оттуда. А это уже снижение иммунитета! Таким образом, работа желчного пузыря и хороший иммунитет напрямую связаны друг с другом.
Работа с желчным пузырем показана всем нам. К сожалению, мы так мало о нём знаем.
Признаки застоя желчи (кроме вышеперечисленного):
- часто болит голова,
- есть высыпания на коже,
- дискомфорт в правом подреберье,
- периодически тошнота или горечь во рту,
- вздутие живота,
- послабление стула.
Желчь - не только важный пищеварительный фермент, комплекс жирных кислот. Это ещё и токсическая субстанция, с помощью которой печень выводит токсины в просвет кишечника. Соответственно, помогать печени просто необходимо. И она улыбнётся вам обязательно!
Продолжение следует.
Приглашенный эксперт магазина врач-нутрициолог Людмила Липканская 2020 год