Формируем свой иммунитет

Сегодня только ленивый не упомянул о том, что для защиты от вирусов нужен сильный иммунитет. Вы знаете, что ваш иммунитет частично зависит от вашего позитивного настроя? Например, смех увеличивает уровень содержания иммуноглобулинов.
Весна всегда начало нового! И это прекрасное время для того, чтобы поднять себе настроение! 

Нам в помощь: 

• умение чувствовать хорошее;
• не западать на негатив;
• не накапливать раздражение, срываясь на близких. 

Оказывается, к весне повышается чувствительность к внешним раздражителям.
Из-за чего так происходит?

• более плотное питание в течение зимнего периода; 
• снижение физической активности; 
• отсутствие солнышка; 
•  и конечно застой желчи - зашлаковка организма даёт о себе знать.

Вслед за нарушением оттока желчи идет психосоматика - раздражение и гневливость именно оттуда. А это уже снижение иммунитета! Таким образом, работа желчного пузыря и хороший иммунитет напрямую связаны друг с другом.
Работа с желчным пузырем показана всем нам. К сожалению, мы так мало о нём знаем.

Признаки застоя желчи (кроме вышеперечисленного):

• часто болит голова,
• есть высыпания на коже,
• дискомфорт в правом подреберье,
• периодически тошнота или горечь во рту,
• вздутие живота,
• послабление стула.

Желчь - не только важный пищеварительный фермент, комплекс жирных кислот. Это ещё и токсическая субстанция, с помощью которой печень выводит токсины в просвет кишечника. Соответственно, помогать печени просто необходимо. И она улыбнётся вам обязательно! 

Продолжение следует.
Приглашенный эксперт магазина врач-нутрициолог Людмила Липканская 2020 год