Вся польза масла в одной ложке!
ВСЯ ПОЛЬЗА МАСЛА В ОДНОЙ ЛОЖКЕ!
✔ Вы заботитесь о своем здоровье?
✔ Хотите сохранить молодость и красоту на долгие годы?
✔ Стараетесь включить в свой рацион полезные продукты?
Если, да, то сыродавленные нерафинированные масла уже вошли в ваш рацион!
Если, нет, то после этой статьи обязательно войдут ;)
Именно нерафинированные сыродавленные масла холодного отжима является самыми полезными диетическими продуктами! Они способны не только улучшить вкус блюд, но и значительно укрепить здоровье. Рафинированные масла проходят различные обработки и очистки, которые полностью лишают их полезностей.
Нерафинированные масла содержат моно- и полиненасыщенные жирные кислоты(НЖК). Это Омега-3 (линоленовая кислота), Омега-6 (линолевая кислота) и Омега-9 (олеиновая, мононенасыщенная). В каждом из масел состав ненасыщенных жирных кислот своеобразен. В одних преобладает Омега-6, в других — Омега-3 и т.д.
Поэтому важно ввести в свой рацион разнообразные масла, чтобы организм не испытывал дефицита в НЖК. Так же в нерафинированных маслах сохраняется большое количество витаминов А и Е.
✔ Итак, чем же так хороши НЖК:
- выстраивают новые клетки;
- участвуют в построении гормонального фона;
- помогают против вирусов и бактерий;
- поднимают иммунитет;
- улучшают состояние кожи, волос, ногтей;
- поддерживают в норме холестерин и сахар;
- предупреждают атеросклероз и благотворно влияют на сосуды.
Помогают работе мозга, т.к., участвуют в развитие периферической нервной системы- миелина. К слову сказать, миелин, полностью состоит из жиров.
Поэтому, чтобы ребенок хорошо развивался, а во взрослом возрасте у него не было проблем с нервной системой, ему важно употреблять НЖК. Ведь организм ребенка растет с рождения до 24 лет. Взрослых тоже касается, никогда не поздно взяться за здоровье ;)
Только представьте, всего пару ложечек масла в день и вы полны здоровья!
Здорово, правда?
Все гениальное просто, главное пробовать.
Выбери полезное масло прямо сейчас!