Хочешь быстрый и здоровый завтрак?
ХОЧЕШЬ БЫСТРЫЙ И ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК?
В нашем экомаркете есть именно такой - это льняная каша!
В чем же польза?
- Содержит медленные углеводы, что поможет надолго оставаться сытым.
- Источник насыщенных жирных кислот.
- Содержит большое количество клетчатки.
- Улучшает состояние кишечника,способствует заживлению поврежденной слизистой кишечника
- Выводит шлаки и токсины, тем самым укрепляется иммунитет.
- Обладает противопазитарными свойствами.
- Стабилизирует гормональный фон, так как содержит гормоны растительного происхождения.
- Способствуют похудению.
- Полезна беременным и детям.
Еще одним достоинством льняной каши является тот факт, что ее не надо варить. Она очень проста в использовании! Просто залить кипятком, хорошенько размешать и настоять 10-15 минут.
Чтобы каша не начала горчить ее необходимо хранить в темном месте и употребить в течение 20 дней после вскрытия.
Простые и полезные рецепты:
- Льняная каша для детей:
- Льняная каша - 2 столовые ложки без горки
- Финики/чернослив (на выбор)
В блендер кладем кашу и сухофрукты, заливаем горячей водой (не кипяток). Воду добавляем до той консистенции, которая вам нравится. Блендарируем. Выкладываем на тарелочку, сверху украшаем орешками или ягодами.
- Льняная каша с корицей и мёдом (порция на двоих):
- Льняная каша - 4 столовые ложки
- Яблоко - 1 шт.
- Мёд - 2 столовые ложки
- Корица - по вкусу
Кашу заливаем горячей водой, размешиваем. Яблоко чистим и трём на крупной тёрке, вместе с корицей и мёдом добавляем в кашу.
Посмотреть весь ассортимент полезных каш можно здесь
Заказывайте полезные продукты!